2017年9月の活動まとめ

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会社を退職して2ヶ月が経った。
あっというまの2ヶ月である。


9月は何をしていたのかというと、相変わらずお世話になっていた方々へのご挨拶の日々が前半まで続き、そしていろいろな仕込み案件の企画業務が後半のメインタスクになっていた。

後半はかなりのデスクワークだったので、腰痛持ちの僕はかなり辛い日々であった。

で、数字で9月を振り返ってみようと思う。

具体的にとっている数字は以下の2つ。

1.毎日の活動時間の種別を分けて記録してみる。
自分の活動時間を以下の6種類で分けて費やした時間をメモしてみた。

2.iPhoneとApple Watchでいろんなヘルスケアデータを取る。
体重とか体脂肪とか歩数とか

以下、9月の活動実績数値の発表である。

9月の活動時間:247.5時間(前月差 +19.5h)

WORK時間計: 150時間(全体の61%、前月差 +21h)
A.勉強、環境構築(インプット、自己投資の時間):31時間
B.企画、制作(アウトプットの時間):115時間
C.事務手続き:4時間

MEET時間計:73.5時間(全体の30%、前月差 -1h)
D.パートナー、関係者とのMTG:29.5時間
E.外部の方との商談・懇親会等:44時間

MOVE(移動時間)計:24時間(全体の10%、前月差 -0.5h)

歩数:9月合計:236,444歩、1日平均:7,881歩(前月比 73%)
歩行距離:9月合計:179km、1日平均:6km(前月比 73%)
消費カロリー:9月合計:69,914kcal、1日平均:2,330kcal(前月比 95%)

体重増減:-0.1kg
体脂肪率増減: +1.3%

上記の数字を踏まえた9月のまとめ)

・9月は8月よりデスクワーク(企画、制作時間)が増え、総活動時間は前月と比べて19.5h増の247.5時間。立派な一人ブラック企業である。が、誰にも文句は言えない。

・おかげで運動時間が減り、歩く時間が減り、前月比73%。そして体重も体脂肪もほとんど変わらなかった。

そして今、デスクワークが続いたおかげで腰痛が再発し、整形外科に通っている。コスト増。
これからの仕事は量ではなく質で、と自分に言い聞かせたい今日この頃である。

今月も頑張ろう。

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